Vitaminas C, dar žinomas kaip askorbo rūgštis, yra dažnai nuo peršalimo ir imuniteto stiprinimui naudojamas papildas. Tyrimai rodo, kad jis vitaminas gali sutrumpti pešalimo trukmę bei apskritai sustiprinti imunitetą. Jis taip pat veikia kaip antioksidantas ir padeda kovoti prieš laisvųjų radikalų daromą ląstelių pažaidą.

Kadangi vitaminas C yra tirpus vandenyje, jo perteklius kraujyje pasišalina kartu su šlapimu, todėl net vartojant didesnį nei rekomenduotina vitamino C kiekį sunku juo apsinuodyti. Vitaminas C gausiai randamas vaisiuose bei daržovėse, tačiau dėl nedidelės jo kainos ir mažos tikimybės juo apsinuodyti, jis taip pat dažnai vartojamas papildų formoje.

Produktų nerasta.