10 taisyklių pradedantiems sportuoti
Autoriaus pastaba: šis tekstas skirtas sporto naujokams.
07
Bal
07
Bal
Kaip kilnoti svorius
Jei išmoksite taisyklingai kilnoti svorius, išvengsite traumų ir gausite iš
s...
07
Bal
Štangos trauka prie smakro stovint
Pagrindinis krūvis tenka deltinio raumens vidurinei daliai. Papildomai apkrau...
07
Bal
Riebalų deginimas – kaip taisyklingai siekti šio tikslo?
Vienas iš mitų susijusių su riebalų deginimu yra tai, kad pulsas yra vienas i...
07
Bal
Kaip greitai atsikratyti svorio ir išryškinti reljefą
Kad pasiektų neįtikėtinai žemą kūno riebalų kiekį, dauguma natūralių, profesi...
07
Bal
Rankų su svarmenimis kėlimas į šalis
Pagrindinis krūvis tenka vidurinei deltinio raumens daliai. Papildomas krūvis...
07
Bal
Raumenų tempimo mitai ir faktai
Praktiškai visi sportuojantys tai daro tačiau ar visi žino kodėl. Kalbame šį ...
07
Bal
Gera savijauta
Visi mes praktiškai visada siekiame vieno tikslo: jaustis visur ir visada
ger...
07
Bal