Pasikėlimai romėniškoje kėdėje
Pagrindinis krūvis, atliekant šį pratimą, tenka tiesiamiesiems nugaros raumen...
07
Bal
07
Bal
Energijos gamybos būdai
Pagrindinis raumenų energijos šaltinis yra adenozintrifosfatas (ATP). Be ATP r...
07
Bal
Rankų treniruotė
Rankų raumenys skirstomi į žasto raumenis (dvigalvis žasto raumuo, trigalvis ...
07
Bal
Jei nesirengi dalyvauti varžybose
Jūs nenorite dalyvauti varžybose, o tik trokštate kultūrizmo treniruočių dėka ...
07
Bal
Pasilenkimai pirmyn su štanga ant pečių
Tai pratimas, kuris gali būti atliekamas tam, kad sportuojantysis išmoktų ties...
07
Bal
Fizinių pratimų įtaka organizmo sandarai ir funkcijai
Kiekvieno gyvo organizmo svarbiausia savybė yra pastovios vidinės būklės -
ho...
07
Bal
Raumenų tempimo mitai ir faktai
Praktiškai visi sportuojantys tai daro tačiau ar visi žino kodėl. Kalbame šį ...
07
Bal
Raumenų skausmas
Raumenų skausmu mes vadiname skausmą, kuris jaučiamas po ypač sunkių ir intens...
07
Bal
Svorio spaudimas kojomis
Pagrindinis krūvis tenka šlaunies keturgalviui raumeniui. Papildomai apkraunam...