Svorio spaudimas kojomis
Pagrindinis krūvis tenka šlaunies keturgalviui raumeniui. Papildomai apkraunam...
07
Bal
07
Bal
Gera savijauta
Visi mes praktiškai visada siekiame vieno tikslo: jaustis visur ir visada
ger...
07
Bal
Riebalų deginimas – kaip taisyklingai siekti šio tikslo?
Vienas iš mitų susijusių su riebalų deginimu yra tai, kad pulsas yra vienas i...
07
Bal
Šlaunų treniruotė
Šlaunies raumenys skirstomi l priekinę, vidinę ir užpakalinę grupes. Kultūriz...
07
Bal
Jėgų atstatymas – kaip tai padaryti?
Visi žinome, jog norėdami ilgiau išlikti jauni, žvalūs bei darbingi, turime pa...
07
Bal
Kaip greitai atsikratyti svorio ir išryškinti reljefą
Kad pasiektų neįtikėtinai žemą kūno riebalų kiekį, dauguma natūralių, profesi...
07
Bal
10 taisyklių pradedantiems sportuoti
Autoriaus pastaba: šis tekstas skirtas sporto naujokams.
07
Bal
Blauzdų treniruotė
Blauzdos raumenys, panašiai kaip pečių ir pilvo raumenys, lemia estetinę kūno...
07
Bal
Šiuolaikinis sveikatingumo centras – kaip pasirinkti?
Šiandieninis gyvenimo tempas vis greitėja, tačiau daugelio žmonių fizinis akt...