Blauzdų treniruotė
Blauzdos raumenys, panašiai kaip pečių ir pilvo raumenys, lemia estetinę kūno...
07
Bal
07
Bal
Krūtinės treniruotė
Krūtinės raumenys yra viena iš stambiausių raumenų grupių. Šių raumenų išvysty...
07
Bal
Ar gali moterys užsiauginti didelius raumenis? Kodėl moterims sunku užsiauginti didelius raumenis?
Aš nenoriu treniruotis kilnodama svarmenis, nes nenoriu užsiauginti didelių ra...
07
Bal
Įžanga pradedantiesiems
Kas nenori būti stiprus ir gražiai sudėtas? Turbūt tokiu neatsiras... O ar yr...
07
Bal
Ko tikėtis iš kultūrizmo?
Nors ir daug yra prirašyta straipsnių (JAV - aut.past.) žurnaluose bei gerų k...
07
Bal
7 žingsniai padėsiantys pasiekti tikslus, prasidėjus naujiems kultūrizmo metams
1. Savęs ivertinimas
Pirmiausia tau...
07
Bal
10 taisyklių pradedantiems sportuoti
Autoriaus pastaba: šis tekstas skirtas sporto naujokams.
07
Bal
Kaip kilnoti svorius
Jei išmoksite taisyklingai kilnoti svorius, išvengsite traumų ir gausite iš
s...
07
Bal
Štangos trauka prie smakro stovint
Pagrindinis krūvis tenka deltinio raumens vidurinei daliai. Papildomai apkrau...