Lapiniai kopūstai, dar dažnai vadinami „kale“ kopūstais, yra daržovės, kurios gyvuoja ne vieną tūkstantmetį ir yra kilusios iš Viduržemio jūros regiono bei vakarų Azijos, be to, yra lengvai užauginamos, nes prisitaiko prie įvairios temperatūros. Kale kopūstų rūšis turi didelį kiekį vitaminų (A, C, K, B), liuteino, omega-3 riebalų rūgščių bei mineralų (fosforo, kalio, cinko, kalcio). Taip gali būti naudojami kaip prevencija nuo vėžio, sumažinti cholesterolį ar net svorį.
Kale kopūstų milteliai
7€
Kale kopūstų milteliai bus tinkamas pasirinkimas norint praturtinti savo mitybą vitaminais bei mineralais, taip pat liuteinu ir omega-3 riebalų rūgštimis. Tinka vartoti prevencijai nuo vėžio, mažintant cholesterolio kiekį kraujyje bei lieknėjant (kopūstai savyje kaupia daug vandens atsargų, dėl to jausitės pilnesni, nors suvalgysite labai mažą kalorijų kiekį).
Panašūs produktai
Chia sėklos (ispaninio šalavijo)
Ispaninio šalavijo (chia) sėklos yra vertingos dėl jose esančių didelio kiekio omega-3 riebalų rūgščių. Taip pat gerina širdies veiklą ir jos rodiklius, pagerina atletinį našumą, padeda nuo niežulio bei kovojant su diabetu. Sportininkams tinka slopinant įvairius uždegiminius procesus po sunkios treniruotės ar turint traumą.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.