Česnako naudojimas buvo užfiksuotas jau keletą tūkstančių metų prieš, egiptiečių, kurie naudojo savo darbininkams padidinti jėgą ir darbo našumą. Česnakas dažniausiai naudojamas širdies ir kraujo sistemos ligų gydymui. Taip pat česnakas yra ypač vertingas tiems žmonėms, kurie turi aukštą kraujospūdį ir cholesterolį arba kai lipidų kraujyje yra per daug (hiperlipidemija) bei kai kenčiama nuo aterosklerozės.
Sportininkams česnakas naudingas kaip antioksidantas – širdžiai ir kraujagyslėms, raumenims ir kaulams bei kvėpavimo takams, kas yra itin svarbu atletui. Taip pat yra mokslininkų atliktų tyrimų, parodančių, kad česnakas turi savybių pagerinti VO2Max (maksimalus deguonies sunaudojimas) – pagrindinį žmogaus aerobinio pajėgumo rodiklį.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.