Papildai ir mityba

Top 10 moksliškai įrodytų būdų, padedančių kovoti su nereikalinga kūno riebalų mase. 3 dalis

Top 10 moksliškai įrodytų būdų, padedančių kovoti su nereikalinga kūno riebalų mase. 3 dalis

Kūno hormonai yra siejami su energijos balansu, taigi bet koks jų pakitimas gali tiesiogiai paveikti medžiagų apykaitą ir padidinti riebalų nykimą. Bei atvirkščiai, pakitę hormonai, gali padidinti svorio augimą. Hormonų vartojimas svorio metimui, yra ypač pavojingas, kadangi bet koks hormono perteklius gali sukelti rimtas ir lemtingas pasekmes.

3. Testosteronas ir kiti steroidai. Šie hormonai yra gerai žinomi dėl anabolinio efekto vykstančio skeleto raumenyse, kuris sukelia raumenų augimą ir jėgos padidėjimą. Didinant santykinį raumenų kiekį, steroidai mažina riebalų procentą. Visgi, keletas atliktų tyrimų nustatė, kad nei testosteronas, esteriai ar bet kokie kiti anaboliniai steroidai negali tiesiogiai įtakoti riebalų mažėjimo. Šiuo atveju, geriamasis narkotikas Oksandrolon turi didesnį poveikį poodinių riebalų nykimui, nors toks, šio preparato teigiamas veikimas, nėra tiksliai nustatytas.

4. Augimo hormonas. Šis hormonas veikia beveik kiekvieną kūno ląstelę, o pastovus jo naudojimas ar netgi perteklius gali sukelti nuolatinius, išvaizdą bei sveikatą keičiančius pokyčius. Kaip bebūtų, augimo hormonas (AH), yra labai populiarus ir masiškai vartojamas. Visos, jų dėka gaunamos maistinės medžiagos, yra naikinamos iš riebalinių ląstelių ir perduodamos į raumenis ir kitus organus. AH poveikis auga kito hormono IGF-1 dėka, tačiau jo poveikis riebalų mažėjimui yra labiau tiesioginis.

5. Aromatozės inhibitoriai. Aromatozės inhibitoriai yra narkotikai, išrašomi moterims su pažengusiu krūties vėžiu, siekiant išvengti androgenų virtimo į estrogenus. Kaip bebūtų, neseniai, kultūristai šį preparatą įtraukė į savo geriamų papildų sąrašą, norėdami sumažinti šalutinį estrogeno poveikį, sukeltą daugelio androgeninių steroidų. Kodėl? Nes testosteronas ir kiti steroidai iš aromatazės gali būti lengvai paverčiamas į estrogeną, kurio perteklius sukelia vandens sulaikymą, krūties augimą bei riebalų kaupimąsi. Taip pat, riebalų ląstelės turi lytinių hormonų receptorius. Taigi estrogenai atsiranda tam, kad padidintų riebalinių ląstelių ir riebalų kiekio sankaupas organizme. Kaip jau supratote, aromatozės inhibitoriai gali ženkliai sumažinti estrogenų kiekį, leidžiant kultūristams naudoti daugiau androgeninių testosterono esterių, apsisaugant nuo šalutinių estrogeno sukeliamų poveikių organizmui. Galų gale, nors keli moksliniai centrai studijavo trumpalaikius aromatazės slopinimo padarinius, kol kas nėra jokių perspektyvių duomenų apie šio medikamento vartojimą. Šiuo metu, dauguma aromatazės inhibitorių yra labai apriboti ir gana brangūs.

6. Skydliaukės hormonas. Skydliaukė yra pagrindinis maisto medžiagų apykaitos stabilizatorius, kuris reguliuoja riboto veikimo hormono T4 išsiskyrimą. Iš esmės, visas procesas yra labai paprastas. Kepenyse ir kituose audiniuose, T4 yra konvertuojamas į T3. T3 yra labai stiprus ir pradeda veikti, kai yra deginami riebalai, taip padarydamas kūną dar jautresnį norepinefrinui. Deja, skydliaukės hormonas, panašiai kaip AH, yra nespecifinis, o tai reiškia, kad jis daro įtaką beveik kiekvienam audiniui.

Skydliaukės hormono perteklius, veda prie stiprios katabolinės būklės. Tačiau, nors svorio netekimas tokiu atveju yra ganėtinai didelis, didžioji dalis prarandamo svorio, visgi yra raumenų masė. Be to, T3, perteklius gali sujautrinti žmogaus reakciją į kitus stimuliatorius ar netgi natūralų NE išsiskyrimą, taip sukeldamas pavojų sutrikdyti širdies ritmo veiklą bei sukelti mieguistumą ir dirglumą aplinkai. Taigi, atsižvelgiant į visus pavojus, žmonės turi būti labai atsargūs derindami T3, su bet kokiu kitu stimuliatoriumi.

Šaltinis: musculardevelopment.com

author-avatar

About Dangiras Marcinkus

Lietuvos Sporto Universiteto (LSU), Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos (Physical Activity and Lifestyle) studijų programos bakalauras. Sveika gyvensena besidomintis ir sportu užsiimantis beveik 10 metų. Daugiau apie autorių: https://lt-lt.facebook.com/dangiras.marcinkus https://lt.linkedin.com/in/dangiras-marcinkus-4a92a7208 https://www.lsu.lt/pal-studiju-programos-studentas-dalyvavo-nuotolineje-tarptautineje-intensyvioje-programoje/

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *