Blauzdų treniruotė
Blauzdos raumenys, panašiai kaip pečių ir pilvo raumenys, lemia estetinę kūno...
07
Bal
07
Bal
Šlaunų treniruotė
Šlaunies raumenys skirstomi l priekinę, vidinę ir užpakalinę grupes. Kultūriz...
07
Bal
Raumenų skausmas
Raumenų skausmu mes vadiname skausmą, kuris jaučiamas po ypač sunkių ir intens...
07
Bal
Jei nesirengi dalyvauti varžybose
Jūs nenorite dalyvauti varžybose, o tik trokštate kultūrizmo treniruočių dėka ...
07
Bal
Apetito kontrolė II – baltymų vaidmuo mityboje
Norint pasiekti didesnį ir pastovesnį sotumo jausmą, yra labai svarbu padidin...
07
Bal
Dar šis tas apie dietas
Jus nusprendžiate laikytis dietos. Ir jos nebesilaikote. Tikriausiai kaip ir
...
07
Bal
Blauzdų raumenų pratimai ir jų ypatumai
Stambiausi blauzdos raumenys priekinėje dalyje yra priekinis blauzdos (tibiali...
07
Bal
Bendri mitybos principai
KULTŪRISTO MITYBĄ LEMIA ŠEŠI PAGRINDINIAI FAKTORIAI:
...
07
Bal
Pasistiebimai sėdint
Pagrindinis krūvis tenka plekšniniam raumeniui, todėl kai kurie sportininkai ...